孕妇轻微贫血可通过调整饮食、补充铁剂、改善吸收、定期监测等方式改善。轻微贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、慢性失血等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，搭配维生素C促进铁吸收，避免与咖啡、茶同食影响吸收。
2、补充铁剂可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物，可能伴随恶心、便秘等副作用，需与维生素C同服提升吸收率。
3、改善吸收纠正胃肠功能紊乱，治疗可能存在的胃炎或幽门螺杆菌感染，餐后服用铁剂可减少胃肠刺激。
4、定期监测每2-4周复查血常规，观察血红蛋白变化，若持续低于110g/L需排查地中海贫血等遗传性疾病。
孕妇应保证充足睡眠，避免剧烈运动，出现头晕乏力加重需及时就医，贫血纠正后仍需维持补铁至产后3个月。
