尿结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、药物治疗、体外冲击波碎石等方式解决。尿结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起。
1、增加饮水量每日饮水量建议超过2000毫升，有助于稀释尿液并促进小结石排出。避免饮用含糖饮料或浓茶。
2、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制钠盐和动物蛋白。可适量增加柑橘类水果及低脂乳制品。
3、药物治疗枸橼酸钾可调节尿液酸碱度，坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠可缓解疼痛。需在医生指导下使用。
4、体外冲击波碎石适用于直径超过5毫米的结石，通过高频声波将结石粉碎。可能与输尿管损伤、血尿等因素有关，通常表现为腰痛缓解、结石碎片排出等症状。
建议定期复查泌尿系统超声，保持适度运动促进排石，出现发热或持续血尿需立即就医。
