孕妇正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱，测量方法有坐位测量、卧位测量、动态血压监测、家庭自测血压计测量。
1、坐位测量孕妇取坐姿，手臂与心脏平齐，使用经过校准的血压计，袖带绑于上臂中部，松紧以能插入一指为宜，测量时保持安静。
2、卧位测量孕妇平卧于检查床，手臂自然放置于身体两侧，袖带位置与心脏水平一致，测量前需静卧5分钟，避免侧卧或仰卧角度过大影响结果。
3、动态监测通过24小时动态血压监测仪自动记录数据，能反映昼夜血压波动，有助于发现隐匿性高血压，需由医院专业设备完成。
4、家庭自测选择上臂式电子血压计，每日固定时间测量2-3次，记录数值供产检参考，避免运动、饮咖啡后立即测量。
建议孕妇定期监测血压，出现头痛、视物模糊等异常症状及时就医，保持低盐饮食和适度运动有助于血压稳定。
