喝酒第二天难受怎么办

Question

喝酒第二天难受怎么办

Answer 1

喝酒第二天难受可通过补充水分、调整饮食、适度休息、药物治疗等方式缓解。酒后不适通常由脱水、酒精代谢产物蓄积、低血糖、胃肠刺激等原因引起。

1、补充水分

酒精利尿作用导致身体脱水，建议每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质饮料，帮助稀释血液中乙醛浓度并加速排泄。

2、调整饮食

选择易消化食物如米粥、面条，搭配富含维生素B族的鸡蛋、香蕉，避免高脂辛辣食物加重胃肠负担。

3、适度休息

保持环境安静昏暗，进行30分钟浅睡眠可改善头痛症状，避免剧烈运动防止加重心脏负荷。

4、药物治疗

头痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊，恶心呕吐可用多潘立酮片，护肝治疗可选水飞蓟宾胶囊。饮酒后12小时内禁用对乙酰氨基酚类药品。

日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒，严重持续呕吐或意识模糊需立即就医。