工作和人群中紧张害羞，不敢与人交流

Question

在工作中不敢于人交流在人群中紧张不好意思害羞

Answer 1

这种现象，属于心胆气虚引起，其主要是由于平时心情不畅，引起心胆虚弱而致，也有可能是自身的心理因素引起，表现为胆小，善惊易恐，失眠等症状。可就诊中医科辩证是否心胆气虚，如果是，服用安神定志丸治疗。

Answer 2

中医来说，这种现象，属于心胆气虚引起，其主要是由于平时心情不畅，引起心胆虚弱而致，也有可能是自身的心理因素引起，表现为胆小，善惊易恐，失眠等症状。可以先进行调理心情，排除杂念，保持心情舒畅，如果不能缓解，可就诊中医科辩证是否心胆气虚，如果是，服用安神定志丸治疗。

Answer 3

你的情况主要是缺乏自信，自卑等心理因素造成的表现。需要克服和改正这种心理观念，树立起坚强的，健康的，积极向上的心理，尝试多多和别人交谈，注重倾听，与人交流时，眼睛平视对方，慢慢习惯和适应，注意提醒自己在任何时候人与人都是平等的，不管是上级还是下级关系，从做人方面大家都是平等，差别主要是岗位和职务，从工作出发就好，而不是自认为低人一等，和其他同事朋友交流更要自信了，你要明确，合适就交往，不合适就适当保持距离就好，所以你不用自卑，不用觉得比人低一等之类的。