怀孕需要女性具备正常的排卵、输卵管通畅、子宫内膜适宜以及男性精子质量达标等条件，可通过监测排卵、调整生活方式、治疗基础疾病等方式提高受孕概率。
女性在排卵期同房可提高受孕概率，可通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测判断排卵时间。
保持规律作息，避免吸烟饮酒，适量补充叶酸，控制体重在正常范围有助于改善生育能力。
多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等疾病可能导致不孕，需通过药物或手术进行针对性治疗。
精子数量少或活力差会影响受孕，男性需避免高温环境，必要时进行精液检查和药物治疗。
备孕期间建议夫妻双方进行孕前检查，保持均衡饮食和适度运动，若规律同房1年未孕应及时就医评估。
