伤风感冒后可以适量喝羊肉汤，但需注意避免辛辣刺激。感冒期间饮食应以清淡易消化为主，羊肉汤可提供热量和营养，但过量可能加重咽喉不适。
1、营养补充羊肉汤富含优质蛋白和铁元素，有助于恢复体力。建议选择清炖方式，避免加入过多香料。
2、体温调节温热的羊肉汤能促进发汗，缓解畏寒症状。但发热期间应控制摄入量，防止体温过度升高。
3、消化负担感冒时胃肠功能较弱，过量食用可能引起腹胀。可将羊肉炖至软烂，配合白萝卜等易消化食材。
4、咽喉刺激合并咽痛时应去除汤表面浮油，减少黏膜刺激。咳嗽剧烈者建议暂时避免食用。
感冒期间可搭配小米粥、蒸鸡蛋等清淡食物，保持充足水分摄入。若出现持续高热或症状加重应及时就医。
