脚上磨出水泡可通过消毒处理、保护创面、避免摩擦、药物辅助等方式缓解。水泡通常由摩擦刺激、鞋子不合脚、皮肤敏感、感染等因素引起。
使用碘伏或生理盐水清洁水泡及周围皮肤，防止细菌感染。若水泡已破损，可涂抹莫匹罗星软膏预防感染。
用无菌纱布或水泡贴覆盖水泡，避免直接接触鞋袜。较大水泡可在消毒后用无菌针头从边缘穿刺引流，保留表皮覆盖。
更换宽松透气的鞋袜，减少局部压迫。活动时可在易摩擦部位提前贴敷防磨贴，选择记忆棉鞋垫缓解压力。
疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚片，局部涂抹利多卡因凝胶。合并感染需遵医嘱口服阿莫西林胶囊。
恢复期间保持足部干燥清洁，避免撕扯水泡表皮，出现红肿化脓需及时就医。
