怀孕期间肚子咕咕叫伴随频繁排气可能由激素变化、饮食结构改变、胃肠动力异常、肠道菌群失调等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、适度运动等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致消化功能减弱。建议少食多餐，避免豆类等产气食物，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节。
2、饮食改变孕期高蛋白高纤维饮食可能增加产气。需减少洋葱、西兰花等易产气蔬菜摄入，可尝试服用胰酶肠溶胶囊帮助消化。
3、胃肠动力差子宫增大会压迫肠道影响蠕动。建议餐后散步促进消化，若伴随便秘可咨询医生使用乳果糖口服溶液。
4、菌群失衡孕期免疫力变化可能导致肠道微生态紊乱。可适量饮用无糖酸奶，严重时需在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒。
保持规律作息与清淡饮食，若症状持续加重或伴随腹痛腹泻应及时产科就诊。
