尿频可通过调整饮水量、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。尿频通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水量减少咖啡、茶等利尿饮品摄入，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。
2、膀胱训练通过定时排尿间隔逐渐延长膀胱容量，初期可设定2小时排尿一次，逐步延长至3-4小时。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物；尿路感染需用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、病因治疗前列腺增生可能与雄激素水平异常、细胞增殖失衡有关，表现为排尿困难、夜尿增多，可采用坦索罗辛或5α还原酶抑制剂；糖尿病导致尿频需控制血糖。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免摄入刺激性食物，若症状持续或伴随疼痛、血尿需及时泌尿外科就诊。
