顺产后一般建议6-8周后同房，剖宫产需等待8-12周，实际时间受伤口愈合情况、哺乳状态、盆底肌恢复及个人体质等因素影响。
自然分娩会阴撕裂或侧切伤口需4-6周愈合，剖宫产子宫切口完全恢复需6周以上，过早同房可能引发感染或出血。
哺乳期雌激素水平较低可能导致阴道干涩，建议使用水溶性润滑剂，同时需注意哺乳频率高可能加重疲劳感。
妊娠和分娩会导致盆底肌松弛，建议产后进行凯格尔运动评估恢复情况，严重松弛需专业康复治疗后再同房。
产后抑郁或焦虑可能影响性欲恢复，伴侣应充分沟通并尊重产妇意愿，必要时可寻求心理咨询帮助。
恢复同房前建议进行妇科检查，初期需注意避孕措施，避免剧烈动作，出现疼痛或出血应立即停止并就医。
