哺乳期避孕方法主要有避孕套、单纯孕激素避孕药、宫内节育器、输卵管结扎术四种方式。
避孕套属于物理屏障避孕法，正确使用避孕成功率较高，且不会影响乳汁分泌和婴儿健康。
单纯孕激素避孕药适合哺乳期使用，主要成分为左炔诺孕酮，需在医生指导下服用，可能引起月经不规律。
含铜或含孕激素的宫内节育器避孕效果持久，需由专业医生放置，可能出现经量增多或腰酸等不适。
输卵管结扎术为永久性避孕措施，需手术完成，适合无再生育需求的女性，术后需注意切口护理。
哺乳期选择避孕方法需考虑对乳汁的影响，建议咨询医生后根据个人情况选择合适方式，同时注意营养补充和适度运动。
