怀孕后呕吐反应通常出现在孕5-6周，多数孕妇孕8周左右症状明显，实际时间与激素水平变化、胃肠敏感度、精神压力、多胎妊娠等因素有关。
1、激素水平人绒毛膜促性腺激素升高刺激胃肠黏膜，可能引发晨吐，可通过少量多餐缓解，严重时需遵医嘱使用维生素B6。
2、胃肠敏感孕激素使胃肠蠕动减慢，胃酸反流导致恶心，建议避免空腹并选择苏打饼干等碱性零食减轻症状。
3、精神因素焦虑情绪可能加重妊娠反应，冥想或散步有助于调节，必要时可咨询心理医生进行专业疏导。
4、多胎妊娠双胎孕妇激素水平更高，呕吐可能更早出现且程度较重，需监测电解质平衡，必要时住院补液治疗。
孕吐期间可尝试生姜水、柠檬片等天然止吐食物，若出现体重下降超过5％或尿酮体阳性需及时就医。
