偏头痛可通过生活方式调整、急性期药物干预、预防性治疗及中医调理等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素波动、环境诱因及血管神经功能紊乱等原因引起。
1、生活方式调整避免熬夜、强光刺激和酒精摄入，保持规律作息有助于减少发作频率。建议记录头痛日记识别个人诱因。
2、急性期药物发作时可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或麦角胺咖啡因。这些药物通过抑制前列腺素合成或调节5-HT受体缓解疼痛。
3、预防性治疗每月发作超过4次需考虑普萘洛尔、托吡酯或阿米替林等预防用药。这类药物需持续使用3-6个月评估疗效。
4、中医调理针灸风池穴、太阳穴可改善局部血液循环，天麻钩藤饮等方剂对肝阳上亢型头痛有效。需由中医师辨证施治。
日常注意补充镁元素和维生素B2，避免奶酪、巧克力等易诱发食物，适度有氧运动可降低发作概率。
