肚子胀肠鸣可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、过量或食用产气食物如豆类、碳酸饮料等容易导致腹胀肠鸣，建议细嚼慢咽，减少产气食物摄入。
2、胃肠功能紊乱精神压力大或作息不规律可能引发胃肠蠕动异常，表现为腹胀伴肠鸣音亢进，可通过规律作息和腹部按摩改善。
3、肠易激综合征肠道敏感性增高可能导致腹胀肠鸣，常伴有排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌等药物调节肠道功能。
4、肠道感染细菌或病毒感染可能引发肠炎，表现为腹胀肠鸣伴腹泻发热，需在医生指导下使用诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐等药物治疗。
日常应注意腹部保暖，适量运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重时应及时就医检查。
