孕妇可以适量吃菠菜、西蓝花、胡萝卜、番茄等蔬菜，也可以遵医嘱吃叶酸片、钙片、铁剂、复合维生素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、菠菜菠菜富含叶酸和铁，有助于预防胎儿神经管缺陷和孕妇贫血。
2、西蓝花西蓝花含有丰富维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
3、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于胎儿视力发育。
4、番茄番茄含有番茄红素和维生素C，具有抗氧化作用，有助于孕妇皮肤健康。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管畸形，建议孕前3个月开始补充。
2、钙片钙片有助于胎儿骨骼发育和预防孕妇骨质疏松。
3、铁剂铁剂可预防和治疗妊娠期贫血，改善孕妇乏力症状。
4、复合维生素复合维生素可全面补充孕期所需多种维生素和矿物质。
孕妇饮食应多样化，注意食材新鲜卫生，避免生冷刺激食物，定期产检监测营养状况。
