经常偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗及预防性治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激及血管异常收缩等原因引起。
1、生活方式避免熬夜、酒精及含酪胺食物，保持规律作息有助于减少发作。建议记录孩子头痛日记，家长需注意避免强光噪音等诱因。
2、物理治疗发作期冷敷额部或颈部，配合安静环境休息。家长可帮助孩子进行太阳穴轻柔按摩，每次持续10分钟。
3、急性期药物布洛芬、对乙酰氨基酚或曲坦类药物可缓解疼痛。使用前需排除脑血管病变等禁忌症，严格遵医嘱调整剂量。
4、预防性治疗普萘洛尔、阿米替林或托吡酯适用于频繁发作患者。可能与三叉神经血管系统异常有关，常伴恶心畏光症状。
日常补充镁剂和维生素B2，避免奶酪巧克力等诱发食物，每周进行3次有氧运动有助于减少发作频率。
