羊胎盘在传统食疗中被认为具有滋阴补血、增强免疫、延缓衰老、改善疲劳等功效，可炖汤或研磨成粉食用，但需注意过敏风险及正规渠道购买。
羊胎盘富含铁元素及多种活性物质，有助于改善贫血症状，适合产后或术后气血虚弱者，建议搭配红枣、枸杞炖煮。
胎盘中的免疫球蛋白和多肽可能调节免疫功能，但功效缺乏现代医学验证，食用时需控制频次，避免过量摄入动物性激素。
含有的胶原蛋白和抗氧化成分可能帮助皮肤修复，可通过羊胎素提取物外敷或少量食用，效果存在个体差异。
氨基酸和矿物质组合或有助于缓解体力透支，但不宜替代正规治疗，慢性疲劳综合征患者应优先就医。
食用羊胎盘前建议咨询中医师，高血压、过敏体质及孕妇慎用，日常更推荐通过均衡饮食获取营养。
