嗓子干咳可能由空气干燥、咽喉刺激、上呼吸道感染、过敏反应等原因引起，可通过调整环境湿度、减少刺激物、药物治疗、抗过敏治疗等方式缓解。
1、空气干燥秋冬季节或空调房内湿度低会导致咽喉黏膜脱水，引发干咳。建议使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，每日饮用温水不少于1500毫升。
2、咽喉刺激烟雾、粉尘等物理刺激可引发防御性干咳。需避免接触二手烟，外出佩戴防护口罩，用淡盐水漱口缓解黏膜炎症。
3、上呼吸道感染可能与病毒或细菌感染有关，通常伴随咽痛、低热等症状。可遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬糖浆、复方甘草片、枇杷止咳露等镇咳药物。
4、过敏反应花粉或尘螨过敏可能导致咽喉痒痛伴干咳。需检测过敏原，遵医嘱服用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片或使用布地奈德鼻喷雾剂。
若干咳持续超过两周或出现血丝痰、呼吸困难等症状，建议及时就诊呼吸内科完善检查。日常可适量食用雪梨、百合、银耳等润肺食材。
