经常出现夜里盗汗可能由自主神经功能紊乱、更年期综合征、肺结核、淋巴瘤等原因引起，可通过调节生活方式、激素替代治疗、抗结核治疗、化疗等方式改善。
1、自主神经功能紊乱长期精神紧张或作息紊乱可能导致交感神经过度兴奋，表现为入睡后汗腺分泌异常。建议保持规律作息，睡前避免刺激性活动，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等调节神经功能。
2、更年期综合征女性围绝经期雌激素水平下降会影响体温调节中枢，典型表现为潮热盗汗。可进行激素水平检测，在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物进行替代治疗。
3、肺结核结核分枝杆菌感染可引起午后低热伴夜间盗汗，多伴随咳嗽、消瘦等症状。需进行结核菌素试验和胸部CT检查，确诊后需规范使用异烟肼片、利福平胶囊、吡嗪酰胺片等抗结核药物。
4、淋巴瘤恶性肿瘤细胞代谢产物可能刺激体温调节异常，常伴有淋巴结肿大、体重下降。需通过病理活检确诊，根据分型采用CHOP方案或靶向药物治疗，同时配合止汗药物如虚汗停颗粒辅助缓解症状。
日常注意卧室通风保持适宜温度，选择透气棉质睡衣，避免睡前摄入咖啡因或辛辣食物，持续盗汗超过两周建议尽早就诊排查病因。
