脚肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、肾病综合征等原因引起。
1. 生理因素长时间站立或久坐会导致下肢静脉回流受阻，引发暂时性脚肿，建议抬高下肢并适当活动促进血液循环。
2. 饮食因素高盐饮食使体内钠潴留导致水肿，需控制每日盐分摄入在6克以内，多食用含钾食物帮助钠代谢。
3. 静脉病变下肢静脉瓣膜功能不全可能与久站、肥胖等因素有关，表现为晨轻暮重的对称性水肿，可穿戴医用弹力袜改善症状。
4. 肾脏疾病肾病综合征可能导致低蛋白血症性水肿，常伴眼睑浮肿和泡沫尿，需进行尿蛋白检测并遵医嘱使用利尿剂治疗。
持续脚肿超过3天或伴随呼吸困难、尿量减少等症状时，应及时就医排查心肾疾病，日常避免穿过紧鞋袜并限制水分摄入。
