孕妇可以适量吃梨子，梨子富含膳食纤维、维生素C和水分，有助于缓解便秘和补充营养，但需注意避免过量食用导致胃肠不适。
1、营养补充
梨子含有丰富的维生素C和钾元素，能够帮助孕妇增强免疫力并维持电解质平衡。
2、缓解便秘
梨子中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，改善孕期常见的便秘症状。
3、控糖注意
妊娠期糖尿病患者需控制梨子摄入量，避免血糖波动，建议在两餐间少量食用。
4、食用禁忌
脾胃虚寒的孕妇应避免空腹食用梨子，可能引发腹痛腹泻等不适症状。
建议选择新鲜成熟的梨子，清洗干净后去皮食用，若出现过敏反应需立即停止食用并就医。
