经期不准可能由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
熬夜、节食等导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为周期延长或缩短。建议规律作息，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
长期焦虑会抑制促性腺激素释放，可能出现经量减少。需通过运动减压，严重时可短期服用谷维素片、乌鸡白凤丸、逍遥丸等疏肝解郁类药物。
与胰岛素抵抗有关，常伴痤疮、多毛。需控制体重，可用二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片调节代谢和激素水平。
甲亢或甲减均会影响月经，可能伴随心悸或怕冷。需检查甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物。
日常保持适度运动，避免过度节食，经期注意保暖，记录月经周期变化有助于医生诊断。
