第一次来月经能洗头吗

Question

第一次来月经能洗头吗

Answer 1

第一次来月经可以洗头，洗头不会影响月经健康，但需注意水温适宜、及时吹干避免受凉。

1、水温控制

使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩导致不适，水温建议接近体温。

2、及时吹干

洗头后尽快用毛巾擦干并用吹风机低档热风彻底吹干，防止寒气入侵引发头痛。

3、避免受凉

洗头后2小时内不要直接吹冷风或接触冷水，经期抵抗力较弱需加强保暖。

4、观察反应

若洗头后出现明显腹痛或头晕，建议暂停洗头并咨询医生排除其他健康问题。

经期保持规律作息和均衡饮食，避免剧烈运动，如有持续不适建议妇科就诊评估。