蜂蜜有助于保持皮肤红润，主要通过保湿、抗氧化、促进修复和抗炎等机制发挥作用。
1、保湿作用蜂蜜含天然糖分和吸湿性成分，可锁住皮肤水分，改善干燥导致的暗沉。建议直接薄涂或与酸奶混合敷脸。
2、抗氧化蜂蜜含多酚类物质，能中和自由基，延缓皮肤氧化发黄。每日适量食用或搭配绿茶粉外敷效果更佳。
3、促进修复蜂蜜中的葡萄糖氧化酶可加速表皮细胞更新，淡化色斑。新鲜蜂蜜点涂痘印处有助于肤色均匀。
4、抗炎舒缓蜂胶成分可减轻泛红炎症，特别适合敏感肌。冷敷时加入稀释蜂蜜能缓解日晒后皮肤灼热。
皮肤敏感者需先做局部测试，糖尿病患者慎用。建议选择未经高温处理的天然蜂蜜，配合防晒和充足睡眠效果更显著。
