5个月宝宝吐奶可通过调整喂养姿势、控制奶量、拍嗝护理、保持安静环境等方式缓解。吐奶多与生理性胃部发育不完善有关，少数情况需警惕病理性因素。
1、调整姿势建议家长采用半竖立姿势喂养，头部抬高30度，喂奶后维持该姿势15分钟，减少胃食管反流概率。
2、控制奶量家长需按需喂养，单次奶量不超过150毫升，避免过度喂养。可增加喂养次数至每日6-8次，缩短间隔时间。
3、拍嗝护理每喂养60毫升后暂停拍嗝，用空心掌轻拍背部中上部，持续3-5分钟直至嗝气排出，减少胃内积气。
4、环境管理喂养前后1小时避免剧烈活动或摇晃，保持环境安静。更换尿布等操作应在喂奶前完成。
若吐奶伴随拒食、体重不增或喷射性呕吐，需及时就诊排除肥厚性幽门狭窄等疾病。日常可选用防胀气奶瓶，哺乳期母亲避免进食易产气食物。
