青春期月经不调可能由激素水平波动、精神压力、营养不良、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、营养补充、药物治疗等方式改善。
1、激素波动：青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育不成熟，导致雌激素和孕激素分泌不稳定。建议保持规律作息，避免熬夜，适当补充豆制品等植物雌激素食物。
2、精神压力：学业压力或情绪焦虑可能抑制促性腺激素释放，影响月经周期。家长需帮助孩子缓解压力，可通过运动、音乐疗法调节，严重时可遵医嘱使用谷维素片、逍遥丸、乌鸡白凤丸等中成药。
3、营养不良：过度节食或偏食导致铁、蛋白质缺乏，影响血红蛋白合成。家长需保证孩子每日摄入瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜，必要时补充复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液。
4、多囊卵巢：可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，表现为痤疮、多毛、周期超过35天。需就医检测性激素六项，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节。
日常记录月经周期，避免剧烈运动，若持续3个月以上紊乱或出血量异常，需及时就诊妇科内分泌科。
