孕妇风寒咳嗽可通过红糖姜茶、白萝卜水、蜂蜜炖雪梨、葱白粥等食疗方法缓解。风寒咳嗽通常由外感风寒、免疫力下降、呼吸道刺激、肺气不足等原因引起。
生姜驱寒散邪，红糖温中暖胃，适合风寒初期咳嗽痰白稀薄。将生姜切片与红糖煮沸饮用，每日不超过两杯。
白萝卜化痰止咳，蜂蜜润肺。萝卜切片煮水后加蜂蜜饮用，可缓解咳嗽咽痒症状，脾胃虚寒者需少量。
雪梨清热润肺，蜂蜜缓咳。梨去核加蜂蜜隔水炖煮，适合干咳无痰或痰少黏稠，糖尿病患者慎用。
葱白发汗解表，粳米养胃。葱白与粳米同煮至粥稠，趁热食用助散寒，发热者不宜过量。
食疗期间避免生冷油腻，若咳嗽加重或出现黄痰、发热需及时就医，所有食疗方需确认食材无过敏史。
