单纯性肥胖是一种因热量摄入超过消耗导致脂肪过度堆积的慢性代谢性疾病，与遗传、饮食、运动不足等因素相关，区别于继发性肥胖。
1、遗传因素部分单纯性肥胖患者存在家族聚集性，可能与FTO基因等遗传变异有关。建议通过生活方式干预控制体重，必要时可遵医嘱使用奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍等药物辅助治疗。
2、饮食过量长期高热量饮食、暴饮暴食会导致能量过剩。需调整膳食结构，减少精制碳水及脂肪摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例。
3、运动不足体力活动过少使热量消耗降低。建议每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等，结合抗阻训练效果更佳。
4、代谢异常可能与瘦素抵抗、胰岛素敏感性下降等病理机制有关，常伴随血脂异常、脂肪肝等症状。需医学评估后制定个体化减重方案。
单纯性肥胖患者应建立长期体重管理计划，定期监测体脂率、腰围等指标，避免盲目使用减肥产品。
