宫外孕术后腰酸怎么治疗

Question

宫外孕术后腰酸怎么治疗

Answer 1

宫外孕术后腰酸可通过热敷理疗、药物镇痛、适度活动、盆底肌训练等方式缓解。宫外孕术后腰酸通常由手术创伤、炎症反应、体位不当、盆底肌功能紊乱等原因引起。

1、热敷理疗

术后早期可采用40℃左右热毛巾局部热敷，每日重复进行促进血液循环。注意避免烫伤皮肤，热敷腹部伤口处。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。药物可缓解炎症反应导致的腰部牵涉痛，须严格遵循医嘱剂量。

3、适度活动

术后1周起逐步进行散步等低强度运动，每次不超过15分钟。避免久坐久站，每2小时变换体位有助于减轻腰部肌肉劳损。

4、盆底肌训练

术后2周开始凯格尔运动，每日3组收缩放松训练。通过增强盆底肌群力量改善盆腔血液循环，缓解腰骶部酸胀感。

术后3个月内避免提重物及剧烈运动，保证每日7小时睡眠，饮食注意补充优质蛋白和维生素促进组织修复，若疼痛持续加重需及时复查。