女生初次性行为后不适可能由处女膜损伤、心理紧张、润滑不足或感染引起，可通过局部清洁、心理调适、使用水溶性润滑剂或就医检查等方式缓解。
初次性行为可能导致处女膜轻微撕裂，伴随短暂疼痛或少量出血。建议保持会阴清洁，避免剧烈运动，可温水坐浴缓解不适。
焦虑情绪可能引发肌肉紧张加重疼痛。可通过深呼吸放松，伴侣应给予充分安抚，必要时咨询心理医生。
分泌物不足可能导致摩擦损伤。建议使用医用级水溶性润滑剂，避免含酒精或甘油成分的产品刺激黏膜。
尿路感染或阴道炎可能表现为持续灼痛、异常分泌物。需就医进行白带常规检查，医生可能开具甲硝唑栓剂、克霉唑阴道片或左氧氟沙星等药物。
建议穿着棉质内裤保持透气，48小时内盆浴，若72小时未缓解或出现发热需及时妇科就诊。
