安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段，通常包括月经期和排卵前后相对安全的日子，主要有月经期前安全期、月经期后安全期、排卵期、黄体期四个阶段。
月经来潮前约7天为相对安全期，此时卵泡尚未发育成熟，受孕概率较低，但需注意月经周期不规律可能影响判断。
月经结束后的3-5天内为相对安全期，此时子宫内膜刚脱落完毕，但部分女性可能提前排卵，需结合周期长度综合评估。
下次月经前14天左右为排卵期，此阶段受孕概率最高，通常伴随宫颈黏液增多、基础体温升高等生理变化。
排卵后至月经前为黄体期，持续约14天，此阶段受孕概率逐渐降低，但精子存活时间可能延长安全期计算误差。
安全期避孕法失败率较高，建议采用避孕套等更可靠的避孕方式，并定期进行妇科检查确保生殖健康。
