全身酸痛无力可能由过度疲劳、睡眠不足、电解质紊乱、贫血、甲状腺功能减退、纤维肌痛综合征、慢性疲劳综合征、多发性肌炎等原因引起。
长时间体力或脑力劳动导致肌肉乳酸堆积，表现为全身肌肉酸痛伴乏力。建议适当休息，局部热敷缓解症状。
睡眠时间不足或质量差会影响肌肉修复，出现晨起疲倦和酸痛感。需调整作息保证每天7-8小时睡眠。
低钾血症或低钠血症可能导致肌无力，常伴恶心心悸。可遵医嘱服用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片等电解质补充剂。
缺铁性贫血患者可能出现面色苍白、乏力，与血红蛋白携氧能力下降有关。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂。
甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，表现为怕冷、浮肿和肌肉酸痛。需在医生指导下使用左甲状腺素钠片进行替代治疗。
病因不明的慢性广泛性疼痛，伴随疲劳和睡眠障碍。可遵医嘱使用普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶片等药物缓解症状。
建议保持规律作息和适度运动，若症状持续或加重需及时就医排查器质性疾病。
