注意饮食有助于降低生殖器疱疹复发概率，但无法完全防止。关键措施包括避免高精制糖食物、补充赖氨酸、控制饮酒、保持营养均衡等。
1、避免高糖食物高精制糖饮食可能抑制免疫功能，增加病毒活跃度。减少糕点、含糖饮料摄入，选择低升糖指数主食如燕麦、糙米。
2、补充赖氨酸赖氨酸可抑制疱疹病毒复制，日常可食用富含赖氨酸的鱼类、豆类、乳制品，必要时遵医嘱服用赖氨酸补充剂。
3、限制酒精摄入酒精会削弱免疫系统功能并诱发复发，建议发作期严格戒酒，缓解期每日饮酒不超过15克酒精当量。
4、均衡营养摄入保证优质蛋白和维生素摄入，适当增加深色蔬菜、坚果、全谷物，必要时补充锌、维生素C等免疫相关营养素。
生殖器疱疹患者应建立规律作息，避免过度疲劳，同时严格遵医嘱进行抗病毒治疗，饮食调节需与规范医疗方案相结合。
