怀孕期间可以适量食用菠萝，菠萝含有维生素C、锰和膳食纤维等营养素，但需注意新鲜度与食用量，避免空腹食用。若有妊娠期糖尿病或胃酸过多，建议咨询医生。
1、营养益处菠萝富含维生素C有助于增强免疫力，锰元素促进胎儿骨骼发育，膳食纤维帮助缓解孕期便秘。
2、食用注意未成熟菠萝含较多菠萝蛋白酶，可能刺激口腔黏膜，建议选择成熟果实并控制单次摄入量在100克以内。
3、特殊禁忌妊娠期糖尿病患者需监测血糖反应，胃食管反流者可能出现烧心症状，此类情况应减少或避免食用。
4、搭配建议可与低升糖指数食物如燕麦同食，避免与高酸度食物同服加重胃肠不适。
孕期饮食需保持多样化，每日水果摄入量建议200-350克，出现过敏或不适立即停食并就医。
