孕妇可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃叶酸片、钙片、铁剂、复合维生素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进胃肠蠕动和增强免疫力。
2. 香蕉香蕉含有丰富的钾元素和碳水化合物，能够帮助缓解孕期疲劳和预防便秘。
3. 橙子橙子富含维生素C和水分，有助于提高铁的吸收率和保持身体水分平衡。
4. 猕猴桃猕猴桃含有大量维生素C和叶酸，对胎儿神经系统发育和孕妇免疫力提升有益。
二、药物1. 叶酸片叶酸片能够预防胎儿神经管缺陷，建议在医生指导下从孕前开始补充。
2. 钙片钙片有助于胎儿骨骼发育和预防孕妇骨质疏松，需根据医生建议调整剂量。
3. 铁剂铁剂可以预防和改善孕期贫血，服用时需注意可能出现的胃肠不适反应。
4. 复合维生素复合维生素能够全面补充孕期所需营养素，应在医生评估后选择合适配方。
孕妇选择水果时应注意清洗干净，避免过量食用高糖水果，同时定期进行产检并根据检查结果调整营养补充方案。
