痘痘可通过清洁控油、局部护理、饮食调节、药物干预等方式护理。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁控油每日用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基产品。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜。
2、局部护理红肿痘痘可点涂含过氧苯甲酰凝胶，脓疱型痘痘可用夫西地酸乳膏。避免用手挤压，破损处可贴痘痘贴防护。
3、饮食调节减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物。每日饮水不少于1500毫升。
4、药物干预顽固痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，多西环素胶囊抗感染，严重者需口服异维A酸胶丸。药物需在医生指导下使用。
保持规律作息与适度运动，避免熬夜及精神压力。若痘痘反复发作或伴有囊肿结节，建议及时至皮肤科就诊。
