肛裂便血可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、炎症性肠病等原因引起。
每日温水坐浴有助于缓解肛门括约肌痉挛，促进裂口愈合。水温控制在40℃左右，每次10-15分钟，可重复进行。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物。每日饮水量应超过1500毫升。
可使用硝酸甘油软膏、地尔硫卓软膏、利多卡因凝胶等药物缓解症状。这些药物需在医生指导下使用，避免自行用药。
对于反复发作的慢性肛裂，可考虑肛裂切除术或肛门内括约肌切开术。手术方式需由专业医生评估后决定。
肛裂患者应避免久坐久站，保持规律排便习惯。若症状持续加重或出现发热等异常情况，建议及时就医检查。
