孕妇晚上可以吹空调,但需注意温度调节、避免直吹、定时通风、湿度适宜等因素。
1、温度调节
空调温度建议设定在26-28摄氏度,避免室内外温差过大导致孕妇受凉或不适。
2、避免直吹
空调出风口不要直接对准孕妇,可通过调整风向或使用挡风板避免冷风直吹腹部。
3、定时通风
每隔2-3小时开窗通风一次,每次15-30分钟,保持室内空气新鲜流通。
4、湿度适宜
使用空调时配合加湿器维持50%-60%的湿度,防止空气干燥引起呼吸道不适。
孕妇使用空调时可穿薄棉质睡衣,睡前适当饮用温水,若出现头晕或鼻塞等症状应及时调整空调设置。