胃肠积热型干燥可通过适量食用梨、莲藕、银耳、荸荠等食物缓解症状，也可遵医嘱使用麻仁润肠丸、增液汤、玄麦甘桔颗粒等药物调理。建议就医明确病因后制定个体化食疗方案。
梨性凉味甘，具有生津润燥功效，适合胃肠积热引起的口干咽燥。可鲜食或炖煮食用，脾胃虚寒者应少量。
莲藕含黏液蛋白和膳食纤维，能滋阴清热、润肠通便。建议用鲜藕榨汁或煲汤，避免油炸烹调方式。
银耳富含植物胶质，可改善黏膜干燥。需提前泡发后炖煮至软烂，糖尿病患需控制食用量。
荸荠清热生津效果显著，适合内热伤津型干燥。去皮生食或煮水饮用，体寒腹泻者慎用。
含火麻仁、苦杏仁等成分，适用于肠燥便秘伴口干舌燥。需在中医师指导下辨证使用。
由玄参、麦冬等组成，能增液润燥。适用于阴液不足所致的口腔及肠道干燥症状。
具有清热滋阴功效，改善咽喉干燥效果明显。服药期间忌食辛辣刺激性食物。
日常应避免辛辣燥热食物，保持规律作息。若食疗两周无改善或出现消瘦、发热等症状，应及时到消化内科或中医科就诊。
