银屑病患者可通过皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、规范用药等方式做好防护工作。
1、皮肤保湿
每日使用无香料润肤霜，沐浴后及时涂抹，有助于缓解干燥脱屑。可选择含尿素或凡士林成分的保湿剂。
2、避免刺激
减少搔抓摩擦，穿着纯棉衣物。洗澡水温不超过40摄氏度，避免使用碱性肥皂。外出时做好防晒措施。
3、调节情绪
压力可能诱发加重病情，可通过正念冥想、适度运动等方式缓解焦虑。必要时寻求心理医生帮助。
4、规范用药
遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏或糖皮质激素类药物，定期复诊评估疗效。不可自行增减药量。
保持规律作息，戒烟限酒，均衡饮食并控制体重。出现皮损扩散或关节肿痛应及时就医。
