芡实可能有助于缓解遗精。芡实具有固肾涩精的功效，常用于肾虚不固引起的遗精，其作用机制主要与收敛固涩、补益脾肾有关。
1、固肾涩精芡实归脾肾经，含多酚类成分可通过调节肾气不足改善遗精频发，常与金樱子配伍使用，中成药如金锁固精丸、水陆二仙丹均含芡实成分。
2、健脾止泻脾虚导致的精气下陷可能加重遗精，芡实能健脾除湿，改善消化吸收功能，间接稳定精气，常与白术、茯苓同用。
3、抗氧化作用芡实多糖具有抗氧化活性，可减轻生殖系统氧化损伤，对长期疲劳引发的遗精可能有改善作用。
4、调节神经芡实中的活性成分可能通过调节自主神经功能，减少夜间阴茎勃起频率，从而降低遗精发生概率。
建议将芡实与山药、莲子等食材搭配食用，避免单独大量长期服用，持续遗精需排查前列腺炎等器质性疾病。
