自然分娩对母婴健康有多重益处，主要包括促进胎儿肺部成熟、降低新生儿呼吸系统疾病概率、加速产妇恢复、增强母婴情感联结。
1、促进肺成熟胎儿经过产道挤压有助于排出呼吸道液体，刺激肺泡表面活性物质分泌，可减少新生儿呼吸窘迫综合征发生。
2、减少呼吸疾病自然分娩时宫缩压力促使胎儿体内儿茶酚胺升高，可降低新生儿湿肺、吸入性肺炎等呼吸系统并发症风险。
3、加速产后恢复产妇产后出血量较少，子宫复旧更快，泌乳素分泌更早达到高峰，有助于母乳喂养建立。
4、增强母婴联结分娩过程中皮肤接触和早吸吮可刺激催产素分泌，促进亲子依恋形成，对婴儿神经发育有积极作用。
建议孕妇在无医学禁忌情况下优先选择自然分娩，孕期保持适度运动与均衡营养有助于提升分娩耐受性。
