45岁闭经可通过激素替代治疗、生活方式调整、中医调理、心理疏导等方式改善。闭经可能由卵巢功能衰退、内分泌紊乱、子宫病变、精神压力等因素引起。
卵巢功能衰退导致雌激素不足时，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片等药物补充激素，缓解潮热盗汗等症状。
保持规律作息与适度运动，每日摄入足量优质蛋白和钙质，避免吸烟饮酒，有助于改善内分泌状态。
肾虚或气血不足者可选用乌鸡白凤丸、坤宝丸、定坤丹等中成药，配合艾灸关元穴等疗法温补胞宫。
焦虑抑郁情绪可能加重症状，可通过正念训练或心理咨询缓解压力，必要时短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
建议定期监测骨密度和血脂，适当增加豆制品与深色蔬菜摄入，避免剧烈减重，出现异常子宫出血需及时就医。
