宫寒的症状主要表现为月经不调、下腹冷痛、畏寒肢冷、白带清稀量多。症状发展通常从轻度不适逐渐进展为生殖功能异常。
宫寒常见经期推迟、经量减少或经血色暗伴有血块，可能与肾阳虚导致胞宫失于温煦有关，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、桂枝茯苓胶囊等药物调理。
表现为小腹坠胀冷痛，遇热缓解，受寒加重，多因寒邪凝滞经脉，建议热敷缓解，严重时需配合温经散寒药物如少腹逐瘀颗粒。
日常怕冷尤其腰腹下肢明显，伴随腰膝酸软，属阳气不足证候，可通过艾灸关元穴改善，需与甲状腺功能减退等疾病鉴别。
白带量多质稀如水，或伴有性欲减退，提示胞宫虚寒水湿不化，需排除阴道炎等器质性疾病，中医多采用温化水湿治法。
日常注意腰腹部保暖，避免生冷饮食，适当食用桂圆、生姜等温补食材，症状持续或加重建议至妇科或中医科就诊。
