产后同房时间一般建议在6-8周后，具体需结合会阴伤口愈合、恶露排净情况及盆底肌恢复状态综合评估。
1、会阴恢复自然分娩会阴侧切或撕裂伤口需完全愈合，通常需2-4周，过早同房可能引发感染或伤口裂开。
2、恶露排净产后子宫蜕膜脱落形成的恶露需完全停止，持续约3-6周，同房前需确认无异常出血或分泌物。
3、盆底肌修复妊娠导致的盆底肌松弛需通过凯格尔运动恢复，建议产后42天复查评估肌力后再考虑同房。
4、哺乳影响哺乳期高泌乳素水平可能抑制雌激素分泌，导致阴道干涩，需使用润滑剂减少摩擦损伤。
产后首次同房应动作轻柔，出现疼痛或出血需立即停止并就医，剖宫产产妇还需关注腹部伤口愈合情况。
