胳膊内侧疼可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常由肌肉劳损、肌腱炎、神经压迫、关节炎等原因引起。
避免提重物或过度使用患肢，必要时用护具固定。肌肉劳损多因重复动作或姿势不当导致，表现为局部酸痛、活动受限。
急性期48小时内冰敷消肿，后期热敷促进血液循环。肌腱炎常与过度使用有关，伴随压痛和关节活动弹响。
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等。神经压迫可能由颈椎病或胸廓出口综合征引发，出现放射性刺痛或麻木。
超声波或电疗可减轻炎症，关节炎患者需结合关节功能锻炼。骨关节炎多与退行性变相关，晨僵和活动后疼痛是典型症状。
疼痛持续超过一周或伴肿胀发热时应及时骨科就诊，日常注意保持正确坐姿并加强上肢拉伸训练。
