胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷腹部用热水袋敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟有助于缓解胃部痉挛。
3、服用药物铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物可中和胃酸或抑制胃酸分泌，须在医生指导下使用。
4、就医检查持续剧烈疼痛或伴有呕血黑便时，可能与胃溃疡、胃穿孔等疾病有关，需进行胃镜等检查。
日常注意规律作息，避免空腹饮用咖啡浓茶，胃部不适期间可适量饮用温蜂蜜水保护胃黏膜。
