拉稀伴随正常大便颜色可能由饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
摄入过多生冷或刺激性食物可能导致肠道蠕动加快，引发暂时性腹泻。建议减少高纤维食物和乳制品摄入，选择米粥、馒头等易消化食物。
长期使用抗生素或饮食不规律会破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒。
可能与精神压力、作息紊乱等因素有关，表现为腹胀伴间歇性腹泻。可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物调节肠道功能。
属于功能性肠病，常与内脏高敏感性相关，症状包括腹痛与排便习惯改变。治疗需结合解痉药如匹维溴铵、调节神经药物如黛力新。
保持规律作息，避免焦虑情绪，腹泻期间注意补充水分和电解质，若症状持续超过3天或出现发热需及时就医。
