黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常由紫外线刺激、激素变化、遗传因素、慢性炎症等原因引起。
1、防晒护理日常严格防晒可减少黑色素合成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。避免长时间日晒，紫外线是诱发和加重黄褐斑的主要环境因素。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏可促进角质代谢。需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
3、口服药物维生素C片具有抗氧化作用，谷胱甘肽片可抑制黑色素生成，氨甲环酸片能改善血管通透性。需警惕胃肠道不适等副作用，孕妇禁用氨甲环酸。
4、医美治疗调Q激光可选择性破坏黑色素，化学剥脱能加速表皮更替，强脉冲光可改善皮肤微循环。治疗需由专业医师操作，可能出现暂时性色素沉着。
保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，避免熬夜和情绪波动，治疗期间严格防晒并定期复诊评估疗效。
